Aanbod
EMDR
Voor patronen die je begrijpt maar niet kunt doorbreken. Wanneer het inzicht er is, maar verandering uitblijft.
Weten is niet altijd kunnen
Je weet wat je anders wilt doen. Je hebt erover gepraat, nagedacht, misschien al van alles geprobeerd. Maar dezelfde reacties blijven terugkomen. Spanning in je lijf, een automatische reactie, vermijding.
Dat is geen gebrek aan wilskracht. Dat is je zenuwstelsel dat vastzit in een oud patroon. EMDR helpt om die koppeling te doorbreken, zodat nieuw gedrag ruimte krijgt.
Wat is EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een evidence-based, kortdurende en effectieve methode die oorspronkelijk is ontwikkeld voor traumaverwerking. Tijdens de sessie haal je een belastende herinnering op, terwijl je tegelijkertijd afleidende prikkels volgt — zoals oogbewegingen, geluid of lichte pulsaties in de handen. Hierdoor neemt de emotionele lading af en krijgt je brein ruimte voor nieuwe reacties.
Neurowetenschappelijk
Werkt direct op het niveau van hersenverwerking en zenuwstelsel
Gericht
Geen lange trajecten, maar concrete doorbraken in korte tijd
Pragmatisch
Geen zwaar therapeutisch traject, maar doelgerichte verwerking
“The calmest version of you is the most powerful .”
Vormen
Twee ingangen
EMDR als zelfstandig traject
Je komt specifiek voor EMDR. We werken gericht aan een belastende herinnering, een hardnekkig patroon, of een blokkade die je in de weg zit. Compact en doelgericht.
EMDR binnen coaching of leiderschap
Soms stuiten we in een coaching- of leiderschapstraject op iets dat dieper zit. Een reactiepatroon dat niet met gesprek alleen loskomt. Dan kan EMDR een krachtige aanvulling zijn.
EMDR Pakket: Intake, 2 EMDR sessies, nazorg € 399
Losse EMDR sessie 45-60 min €135
Pragmatisch, niet zwaar
EMDR wordt vaak geassocieerd met zware therapie en trauma. Ik zet het in op een pragmatische, doelgerichte manier. Niet als langdurig therapeutisch proces, maar als gerichte interventie die patronen helpt doorbreken.
Het hoeft niet groter te zijn dan het is. Gemiddeld zijn 2-3 sessies genoeg om iets los te maken wat jarenlang vastzat.
Herken je het patroon?
In een vrijblijvend gesprek verkennen we of EMDR bij jouw situatie past en wat een realistisch resultaat is.